Macで画面録画をする方法

macOSには画面録画機能が標準で入っていて、Shift + Cmd + 5を押せば数秒で録画を始められます。ちょっとした録画ならこれで十分。ただ、要点にズームしたり、字幕を入れたり、ミスをカットしたり、そのまま共有できるクリップに仕上げたいなら、録画と編集が一体のツールの方が二度手間になりません。ここではMacの画面を録画する方法を、手軽な順に3つ紹介します。

方法1 — 標準ショートカット（Shift + Cmd + 5）

macOS Mojave以降のMacには、画面録画用のツールバーが標準で用意されています。いちばん手早く画面を録る方法です。

1. Shift + Cmd + 5を押します。画面下部にコントロールバーが表示されます。
2. 画面全体を収録または選択部分を収録を選びます。範囲を録る場合はドラッグして囲みます。
3. オプションをクリックして、マイク・カウントダウン・保存先を設定します。
4. 収録をクリック。停止するにはメニューバーの■ボタン、またはCmd + Ctrl + Escを押します。

録画は既定でデスクトップに.movファイルとして保存されます。

音声付きで画面録画する

オプションメニューのマイクから入力を選ぶと、録画しながらナレーションを入れられます。知っておきたいのは、macOSはマイクは録れても、Macの内部（システム）音声——アプリやブラウザのタブ、ビデオ通話などから出る音——は単体では録音できないという点です。その音が必要なら、システム音声をそのまま収録できるアプリを使う（方法3）か、仮想オーディオデバイスを別途用意します。自分の声だけでよければ、マイク設定だけで十分です。

保存先と停止方法

録画は既定でデスクトップに保存されます。変更はオプション → 保存先から。停止はメニューバーの■ボタン、またはCmd + Ctrl + Escで行います。

方法2 — QuickTime Player

QuickTime Playerは最初からインストールされていて、画面録画もできます。ウィンドウ操作で進めたい人に向いています。

1. QuickTime Playerを開きます。
2. ファイル → 新規画面収録を選びます。
3. 収録ボタン横の矢印をクリックしてマイクを選択します。
4. 収録をクリックし、画面全体なら1回クリック、範囲を録るならドラッグします。
5. 終わったらメニューバーから停止し、ファイル → 書き出すで保存します。

QuickTimeは素の録画には頼れますが、ショートカットと同じくズーム・字幕・エフェクトは付けられず、編集も簡単なトリミング程度に限られます。

方法3 — ScreenTailor（録画と編集を1つのアプリで）

標準ツールは録るのは得意です。ただ、多くの画面録画には次のひと手間——大事なところにズーム、字幕を追加、間延びをカット、言い間違えた箇所を録り直し——が必要になります。そこで効いてくるのが、録画と編集を1つで完結できるアプリです。

ScreenTailorは、録画と編集を1か所で行えるmacOSネイティブアプリです:

• 範囲キャプチャ — アスペクト比プリセットとピクセル単位の指定に対応
• ズーム & 強調 — カーソルをスポットライト、細部を拡大、矢印やグローで視線を誘導
• 字幕 — シャドウ・縁取り・背景つきの5フォントで、どんな映像でも読みやすく
• エフェクト — 機密部分のぼかしに加え、フェード・モザイク・グリッチなどを書き出しに焼き込み
• Checkpoint Recording — 録画中にCheckpointを打ち、ミスしたクリップだけ録り直し。最初からやり直す必要はありません
• クリーンなMP4書き出し — QuickTime・VLC・Web・SNSなど、どこでも再生・アップロードできます
• システム音声 — Macが鳴らす音（アプリ・タブ・通話）を仮想オーディオドライバなしで収録
• マイクナレーション — いつでも一時停止・再開でき、システム音声と別トラックでバランス調整できます

典型的な流れ：グローバルショートカットで範囲をドラッグ、一時停止・再開しながら録画し、タイムラインでズーム・字幕・エフェクトを加えて書き出し。

うれしいのはここ：編集ツールはすべて無料です。ScreenTailorは無料で使えて——1録画あたり5分まで、書き出しに小さなウォーターマークが付く形で——録画も編集も好きなだけ行えます。より長い録画とウォーターマークなしの書き出しが必要になったら、14日間のProトライアルを開始し、その後は買い切りのライフタイムライセンス（$39）で使い続けられます（年額・月額プランもあります）。

どの方法を選べばいい？

上の3つの方法を手短に振り返ります。用途に合うものを選んでください。

さっと録るだけならShift + Cmd + 5は最強です。録画をきれいに見せたいとき——チュートリアル、製品デモ、誰かに見てもらうバグ報告——は、録画と編集が一度で済むScreenTailorで録るのがおすすめです。

さらに詳しくは、Mac画面録画ガイドで各トピックを扱っています。

よくある質問